TALLERES
El objetivo de los talleres es que te conozcas más, que identifiques cuáles son tus fortalezas y tu potencial con el fin de que salgas más fortalecida a nivel personal.
También trabajaremos tus debilidades para ver que puedes hacer para mejorarlas, minimizarlas y que no dificulten su crecimiento personal.
GESTION DEL TIEMPO PARA UNA VIDA PLENA
¿Quieres aprender a parar el ruido mental? ¿Gestionar tu tiempo y no dejarte arrastrar? ¿Sentir que eres dueña de tu vida?
¿Porqué procrastinamos? No es cuestión de pereza, hay algo más profundo y hay herramientas muy potentes para dejar de hacerlo
Aprenderás a implementar hábitos en tu vida diaria, y hablaremos sobre cómo hacerlo para que estos cambios sean duraderos en el tiempo.
CUMPLIENDO TU SUEÑO, LOGRANDO TU OBJETIVO
¿Tienes un sueño? te acompaño en el camino para que conviertas ese sueño en un objetivo alcanzable: TU OBJETIVO, explorarás tus recursos, aprenderás a vencer obstáculos y definir tu propio plan de acción.
Conseguirás clarificar y consolidar tus aprendizajes, Y además, si lo deseas, puedes optar, una vez finalizado el taller a que te acompañe en el camino con mis sesiones y por que te lo mereces, la primera sesión será MI REGALO PARA TI
HOY ELIJO QUERERME, HOY ELIJO SER FELIZ
Si estás aquí es porque has elegido quererte un poco más, cuidarte y ser feliz. Tú eres el amor de tu vida y por eso debes ser el actor principal de tu existencia, cuando te escuchas, te mimas y te conviertes en tu prioridad.
Nadie debe llamarte egoísta por decir “no” cuando lo necesitas, por buscar oxígeno y libertad en instantes de presión, por cortar vínculos cuando las personas te hacen daño. Nadie tiene poder sobre ti salvo tú mismo, porque todos venimos solos a este mundo y nos vamos de la misma manera… Así que, ¿por qué no empezar ya a ser feliz y a ofrecer felicidad?
GESTIÓN DEL ESTRÉS Y TECNICAS DE RELAJACIÓN
En este taller buscaremos cual es el origen del estrés, cuales son los factores que lo desencadenan, ya sea estrés fisico o emocional, a partir de ahí, te enseñaremos herramientas para enfrentarse mejor a ellas, así como recursos útiles para disminuir la tensión y conseguir relajarse ante las tensiones.
Te llevarás técnicas y métodos de relajación y de respiración y lo más importante, te enseñaremos a poner conciencia de cuáles son las fuentes de estrés a las cuales se exponen en el día a día.